Omlet na zdrowie / Healthy omelette

Składniki (2 porcje):

2 jajka
5-6 łyżek mleka
3-4 łyżki otrębów
1 łyżeczka ksylitolu
miód (płynny)
jogurt naturalny
banan

Wykonanie

Do miski wbijamy jajka, dodajemy mleko i ksylitol, ubijamy. Dodajemy otręby i mieszamy.
Nagrzewamy patelnię. Wlewamy masę jajeczną. Smażymy z obydwu stron. Po usmażeniu rwiemy na kawałki. Układy na talerzach. Na wierzch kładziemy pokrojone w plasterki banany. Polewamy jogurtem i miodem.

Ingredients:
 
2 eggs 
5-6 tbspmilk 
3-4 tbsp bran 
1 tsp xylitol 
honey (liquid) 
natural yoghurt 
banana


Into a bowl add eggs, milk and xylitol, whisk. Add the bran and mix. 
Preheat a pan. Pour the egg. Fry on both sides. After frying, tear into pieces. Put on plates. On the top put the sliced ​​bananas. Pour the yogurt and honey.