Przepisy wegetariańskie, wegańskie, bez cukru, czasem dietetyczne ;) Vegetarian recipes without sugar ;)
poniedziałek, 11 listopada 2013
Kotlety z selera / Celery chops
Składniki:
1 mały seler
kilka plastrów sera żółltego
sól
pieprz
czarnuszka
cząber
mąka żytnia razowa
jajko
Wykonanie
Selera obieramy i kroimy w grube plastry. Gotujemy przez kilka minut. Odcedzamy. Na każdym plastrze selera kładziemy plaster sera żółtego. Jajko mieszamy z solą i pieprzem. Do mąki dodajemy czarnuszkę, cząber, sól i pieprz. Każdy plaster z obydwu stron maczamy w jajku, potem obtaczamy w mące. Smażymy z obydwu stron.
Ingredients:
1 small celery
a few slices of cheese
salt
pepper
love-in-a-mist
savory
wholemeal rye flour
egg
Peel celeries and cut into thick slices. Boil for a few minutes. Drain. On each slice of celery put cheese slice. Mix egg with salt and pepper. Add to the flour love-in-a-mist, savory, salt and pepper. Each piece dip in egg on both sides, then bread them in flour. Fry on both sides.
sobota, 2 listopada 2013
Paszteciki z fetą i pieczoną papryką / Yeasty patties filled feta cheese and roasted pepper
Składniki:
ciasto
3 szklanki mąki pszennej typ 550
3/4 szklanki ciepłego mleka
1/4 szklanki ciepłej wody
2 jajka
30 g świeżych drożdży
1 łyżeczka soli
2 łyżki oleju
czarnuszka
nadzienie
100 g sera feta
pół pieczonej papryki (paprykę smarujemy oliwą z oliwek, posypujemy solą i pieprzem, pieczemy przez 20 minut w temperaturze 220 stopni Celsjusza)
sól
pieprz
zioła prowansalskie
Wykonanie
Drożdże rozpuszczamy w wodzie. Do miski dodajemy wszystkie składniki na ciasto i drożdże. Mieszamy drewnianą łyżką przez kilka minut (ciasto ma być elastyczne, dość rzadkie, powinno odchodzić od ścianek miski). Odstawiamy na 1-2 godziny do wyrośnięcia.
W międzyczasie przygotowujemy nadzienie. Fetę rozdrabniamy. Dodajemy drobno pokrojoną paprykę i przyprawy. Mieszamy.
Ciasto dzielimy na dwie części. Rozwałkowujemy na dwa prostokąty. Na środku układamy farsz pozostawiając bo dwóch stronach po kilka centymetrów ciasta. Najpierw jedną część kładziemy na farszu, potem drugą. Sklejamy. Kroimy na 4 cm. kawałki. Wierz smarujemy odrobiną oleju i posypujemy czarnuszką. Odstawiamy na ok. 39 minut do wyrośnięcia. Pieczemy w temperaturze 175 stopni Celsjusza przez 20 - 25 minut.
Ingredients:
cake
3 cups of wheat flour type 550
3/4 cup warm milk
1/4 cup of warm water
2 eggs
30 g of fresh yeast
1 teaspoon salt
2 tablespoons oil
love-in-a-mist seeds
filling
100 g feta cheese
half roasted pepper (pepper grease with olive oil, sprinkle with salt and pepper and bake for 20 minutes at 220 degrees Celsius)
salt
pepper
mixed herbs
Dissolve yeast in water. Add into a bowl all the ingredients for the dough and yeast. Stir with a wooden spoon for a few minutes (dough will be elastic, quite rare, it should move away from the wall of the bowl). Let stand for 1-2 hours to rise.
In the meantime, prepare the filling. Crumble feta. Add the finely chopped peppers and spices. Mix.
Divide the dough into two parts. Rolled into two rectangles. Put the filling in the middle of dough, leaving a few inches of the dough. First, put one part of the dough on the filling, then put second part. Glue. Cut into 4 cm. pieces. Smear a little oil and sprinkle with love-in-a-mist seeds. Let stand for about 39 minutes to rise. Bake at 175 Celsius degrees for 20 - 25 minutes.
Drożdżowe paszteciki z kapustą / Yeasty patties filled sauerkraut
Składniki:
ciasto
3 szklanki mąki pszennej typ 550
3/4 szklanki ciepłego mleka
1/4 szklanki ciepłej wody
2 jajka
30 g świeżych drożdży
1 łyżeczka soli
2 łyżki oleju
czarnuszka
nadzienie
25 dag kapusty kiszonej
1 łyżeczka oleju
1 łyżeczka masła
1/2 małej cebuli
sól
pieprz
liść laurowy
ziele angielskie
kminek mielony
Wykonanie
Drożdże rozpuszczamy w wodzie. Do miski dodajemy wszystkie składniki na ciasto i drożdże. Mieszamy drewnianą łyżką przez kilka minut (ciasto ma być elastyczne, dość rzadkie, powinno odchodzić od ścianek miski). Odstawiamy na 1-2 godziny do wyrośnięcia.
W międzyczasie cebulę kroimy i podsmażamy na oleju i roztopionym maśle. Kapustę zalewamy kilkoma łyżkami wody, dodajemy liść laurowy i ziele angielskie. Gotujemy ok. 10 minut. Odstawiamy. Wyjmujemy liść laurowy i ziele angielskie. Dodajemy cebulę i przyprawy. Mieszamy.
Ciasto dzielimy na dwie części. Rozwałkowujemy na dwa prostokąty. Na środku układamy farsz pozostawiając bo dwóch stronach po kilka centymetrów ciasta. Najpierw jedną część kładziemy na farszu, potem drugą. Sklejamy. Kroimy na 4 cm. kawałki. Wierz smarujemy odrobiną oleju i posypujemy czarnuszką. Odstawiamy na ok. 39 minut do wyrośnięcia. Pieczemy w temperaturze 175 stopni Celsjusza przez 20 - 25 minut.
Ingredients:
cake
3 cups of wheat flour type 550
3/4 cup warm milk
1/4 cup of warm water
2 eggs
30 g of fresh yeast
1 teaspoon salt
2 tablespoons oil
love-in-a-mist seeds
filling
250 grams of sauerkraut
1 teaspoon oil
1 teaspoon of butter
1/2 small onion
salt
pepper
bay leaf
allspice
ground cumin
Dissolve yeast in water. Add into a bowl all the ingredients for the dough and yeast. Stir with a wooden spoon for a few minutes (dough will be elastic, quite rare, it should move away from the wall of the bowl). Let stand for 1-2 hours to rise.
Meanwhile, cut the onion and fry in oil and melted butter. Cabbage pour a few tablespoons of water, add the bay leaf and allspice. Cook for about 10 minutes. Let stand. Remove the bay leaf and allspice. Add the onion and spices. Mix.
Divide the dough into two parts. Rolled into two rectangles. Put the filling in the middle of dough, leaving a few inches of the dough. First, put one part of the dough on the filling, then put second part. Glue. Cut into 4 cm. pieces. Smear a little oil and sprinkle with love-in-a-mist seeds. Let stand for about 39 minutes to rise. Bake at 175 Celsius degrees for 20 - 25 minutes.
piątek, 1 listopada 2013
Zupa ogórkowa / Cucumber soup
Składniki:
4 ogórki kiszone
1 marchewka
1 pietruszka
2 ziemniaki
1/2 cebuli
1/2 pora
2 łyżki masła
sól
pieprz
1 łyżeczka suszonego koperku
1 łyżeczka suszonego majeranku
2 - 3 łyżki śmietany
2 ziarna ziela angielskiego
2 liście laurowe
woda spod ogórków
Wykonanie
Warzywa obieramy i kroimy. Zalewamy wodą ok. 3/4 - 1 litra. Dodajemy ziele angielskie i liście laurowe. Gotujemy, aż warzywa zmiękną. W między czasie na patelnię dodajemy masło. Następnie dodajemy pokrojoną w kostkę cebulę i pokrojone w paseczki ogórki kiszone. Smażymy przez kilka minut. Dodajemy do warzyw. Dodajemy przyprawy. Śmietanę mieszamy z kilkoma łyżkami gorącego wywaru i dodajemy do zupy.
Ingredients:
4 pickles
1 carrot
1 parsley
2 potatoes
1/2 onion
1/2 leek
2 tablespoons butter
salt
pepper
1 teaspoon dried dill
1 teaspoon dried marjoram
2 - 3 tablespoons of cream
2 grains allspice
2 bay leaves
water from pickles
Peel and cut vegetables. Pour water (3/4 - 1 liter). Add the allspice and bay leaves. Cook until the vegetables are tender. In the meantime, add the butter into a pan. Then add the diced onion and cut into strips pickled pickles. Fry for a few minutes. Add to vegetables. Add the spices and water from cucumbers. Mix the cream with a few tablespoons of hot broth and add to soup.
wtorek, 8 października 2013
Zupa czosnkowa / Garlic soup
Składniki:
8 ząbków czosnku
1 mała cebula
3-4 ziemniaki
woda ok. 1 l
sól
pieprz
ser żółty (tarty) do psypania
2 łyżki oleju rzepakowego
Wykonanie
Do garnka wlewamy olej. Czosnek, cebulę i ziemniaki kroimy w kostkę i dodajemy do garnka. Smażymy przez kilka minut. Zalewamy wodą . Gotujemy aż ziemniaki zmiekną. Blendujemy. Doprawiamy solą i pieprzem. Po nalaniu do miseczek posypujemy tartym serem i świeżo zmielonym pieprzem.
Ingredients:
8 cloves garlic
1 small onion
water 1l
3-4 potatos
salt
pepper
cheese (grated)
2 tbsp canola oil
Pour the oil into a pot. Dice garlic, onion and potatos. Add into the pot. Fry for a few minutes. Pour the water. Boil until potatos get soft. Blend. Add pepper and salt. Pour into bowls. Sprinkle with cheese and freshly ground pepper.
poniedziałek, 30 września 2013
Serniki czekoladowe w wersji mini / Small chocolate cheesecakes
Składniki:
ciasto:
1 szklanka mąki pszennej drobnomielonej
1 szklanka mąki żytniej pełnoziarnistej
ok. 200 g masła
2 łyżki kakao
1 jajko
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżka miodu
2 łyżki Stewii w proszku
masa serowa:
500 g sera białego mielonego
2 - 3 łyżki śmietany 12%
4 łyżki Stewii w proszku
1 jajko
2 łyżki budyniu śmietankowego bez cukru
polewa czekoladowa:
1 tabliczka gorzkiej czekolady
1 - 2 łyżki Ksylitolu (opcjonalnie)
Wykonanie
Do miski dodajemy mąkę, jajko, masło, Stewię, miód, proszek do pieczenia i kakao. Zagniatamy ciasto (krótko, tylko do połączenia składników).
Do drugiej miski dodajemy składniki na masę serową i chwilę blendujemy (do połączenia składników).
Wyklejamy ciastem foremkę na muffinki. Nakładamy p ok. 2 łyżki masy serowej. Pieczemy w temperaturze 160 stopni Celsjusza przez ok. 30 - 35 minut.
Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej i polewamy nią każdy sernik.
Ingredients:
cake:
1 cup finely ground flour
1 cup wholegrain rye flour
200 g butter
2 tbsp cocoa
1 egg
1 tsp baking powder
1 tbsp honey
2 tbsp powdered Stevia
cheese filling:
500 g curd cheese (ground)
2 - 3 tbsp cream 12%
4 tbsp of Stevia powder
1 egg
2 tbsp pudding without sugar
chocolate glaze:
1 bar dark chocolate
1 - 2 tablespoons xylitol (optional)
Add flour, egg, butter, Stevia, honey, baking powder and cocoa into a bowl. Knead the dough (just to combine the ingredients.)
Add cheese, cream, Stevia, egg and pudding into a second bowl and blend (until combined).
Put the dough partly into the muffin mold. Then put 2 tablespoons of the cheese mixture. Bake at 160 Celsius degrees for about 30 - 35 minutes.
Melt chocolate in a water bath and pour it on the every cheesecake.
niedziela, 22 września 2013
Makaron razowy z sosem serowym z cuknią / Wholemeal fusilli with cheese sauce and zucchini
Składniki:
200g makaron razowy
1/2 małej cukinii
5-6 łyżek śmietany 12%
1/2 sera camembert
50 g Grana Padano
50 g gorgonzoli
1 łyżka masła
1 łyżka oleju
sól
pieprz
gałka muszkatołowa
Wykonanie
Cukinię kroimy w półplasterki i podsmażamy na oleju.
Na patelni roztapiamy masło. Dodajemy śmietanę. Mieszamy. Dodajemy sery. Po tym, jak sery już się roztopią dodajemy przyprawy. Następnie dodajemy cukinię i ugotowany makaron. Mieszamy.
Ingredients:
200 g wholemeal pasta
1/2 small courgettes
5-6 tbsp cream 12%
half camembert cheese
50 g Grana Padano
50 g Gorgonzola
1 tbsp butter
1 tbsp oil
salt
pepper
pinch of mace
Cut zucchini into half-slices and fry in oil.
Preheat a pan and add butter. Add cream. Mix. Add the cheeses. When the cheeses has melted add the seasonings. Then add the zucchini and cooked pasta. Mix.
Subskrybuj:
Posty (Atom)
